Service de relaxation : le Yoga Nidra

La relaxation est indispensable pour l’esprit humain. En effet, le fait de s’alimenter convenablement et de respecter les doses des médicaments prescrits par les médecins ne suffit pas pour garantir le bien-être pour la personne humaine. Pour pallier ce manque, la relaxation joue un rôle primordial dans la prévention et la guérison des déséquilibres corporels et psychiques. Par exemple, le Yoga Nidra, encore appelé Yoga du sommeil, est une méthode de relaxation très efficace. Cette méthode de sagesse indienne identifiée par la psychologie moderne se pratique en ayant le corps allongé de manière immobile. Lorsqu’elle est menée avec succès, elle neutralise les tensions physiques, les tensions émotionnelles et les tensions mentales. Le Yoga Nidra est donc une formation relaxation qui relaxe le corps en soulageant l’esprit de diverses formes de tensions.