Séances d'Auto Hypnose

L'auto-hypnose est une technique de relaxation, destinée à se plonger dans un état hypnotique, afin de se connecter avec son subconscient. Cette pratique existe dans certaines religions, comme l'hindouisme, dans le but d'affronter ses peurs et ses fantasmes et d'améliorer son état psychologique, mais aussi physiologique. Les personnes utilisant l'auto-hypnose entrent dans un état de transe, comme dans certaines formes de méditation, et se sentent très détendues.