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La sophrologie est en effet l’harmonisation de la conscience. C’est en effet un ensemble de thérapies de relaxation qui permettent de rééquilibrer le corps et l’esprit. Ses bienfaits sont multiples : Elle traite l’anxiété et les sensations d’angoisse comme elle aide à régulariser votre sommeil et à lutter contre les problèmes de concentration. Pour connaître ses autres vertus prenez rendez-vous avec Sarah Hassine à Paris.