Cookie Consent by PrivacyPolicies.com Jonathan Coach Sportif

Jonathan Coach Sportif

RSS Jonathan Coach Sportif
Lien du site : https://jonathanpak.fr

Spécialiste de l’activité physique pour tous et du sport santé, Jonathan est un réel expert du fitness et de la préparation physique en vue d’améliorer le bien-être au quotidien.
En tant que coach sportif, Jonathan Pak aide ceux et celles qui ont besoin d’un accompagnement sportif professionnel pour se sentir mieux dans leur corps. En tant que coach privé, il apporte un soutien sans faille grâce à sa connaissance du corps humain et des bienfaits de l’activité physique.

Pour les personnes qui ont du mal à perdre du poids, à se débarrasser des douleurs de dos ou de blessures à répétition, Jonathan offre une solution sur mesure grâce à une approche complètement personnalisée.
Coach compétent et qualifié, votre professionnel est titulaire d’une Licence Entraînement Sportif, d’un Master en Sciences du Sport spécialisé Entraînement, Nutrition & Santé, du diplôme national de Diététicien-Nutritionniste, de la carte d’éducateur sportif et a été formé à la micronutrition par l’Institut Européen de Diététique et Micronutrition ainsi qu’aux premiers secours. De plus, Jonathan se forme régulièrement aux différentes techniques de sport santé pour vous proposer les meilleures avancées de la recherche médicale, scientifique et sportive.

Comment le sport ou l’activité physique peuvent vous aider à améliorer votre santé ?

Il est maintenant évident pour tout un chacun que réaliser une activité physique régulière est important pour prendre soin de soi. Mais qu’est-ce que ce sport peut-il vraiment vous apporter ?

Bien sûr, se mettre à bouger aide à contrôler son poids en jouant sur l’équilibre entre les dépenses et apports énergétiques. Mais s’entraîner, c’est faire beaucoup plus pour son corps :
- Les entraînements de musculation personnalisée permettent de corriger vos déséquilibres posturaux. En effet, nos muscles tiennent notre squelette en place. Cependant nos « mauvaises » habitudes, ou plutôt nos gestes du quotidien ont tendance à déséquilibrer notre corps. La posture assise maintenue trop longtemps, les mouvements répétitifs, le port du sac à main… Tous ces gestes contribuent à nuire à l’équilibre entre tensions et longueur des muscles stabilisateurs. Et les petits gestes accumulées finissent par engendrer de grands déséquilibres posturaux. En musclant les muscles manquant de tonus et allongés tout en étirant ceux étant trop « noués », compacts et rigides, il est possible de rétablir l’équilibre qui devrait être celui de votre corps et retrouver un corps sans douleur.
- Le système cardio-vasculaire repose sur le cœur : c’est un muscle, une pompe permettant au sang de transporter l’oxygène nécessaire au fonctionnement de notre corps. Le cœur seul ne nous permettrait cependant pas de vivre si le système « vasculaire », nos artères, veines, vaisseaux sanguins, ne permettait pas d’apporter ce sang jusqu’aux organes et tissus en ayant besoin. L’activité physique peut justement favoriser une meilleure circulation sanguine, à la fois en « musclant » le cœur, mais aussi en améliorant le flux sanguin à travers les différents vaisseaux et capillaires sanguins !
- Tout notre corps bénéficie d’une activité physique : les os, les articulations, notre cerveau, notre digestion même notre vue.

Aujourd’hui la médecine et la recherche scientifique donne sans cesse de nouveaux outils aux professionnels du sport-santé. Une évidence voit cependant le jour, face au vieillissement croissants et à l’augmentation des maladies chroniques : notre corps est conçu pour bouger.
La sédentarité et le manque d’activité physique nous nuisent, et pour retrouver la santé, reprendre une activité physique adaptée à son niveau de santé et de forme physique est crucial.
Jonathan Coach Sportif
 

Informations sur la société: Jonathan Coach Sportif

18 Allée Mirabeau
33200
Bordeaux
France
0695651124